介護予防
地域の高齢者の「元気いきいき」をサポート
トーリツでは葛飾区 通所型住民主体サービスのミニデイサービスとして「元気いきいき教室」を実施しています
経験豊富な運動指導員と介護予防の知識豊富な専門職員（看護師・管理栄養士・介護福祉士）がお家でも習慣として取り組んで頂ける充実したプログラムを提供しています。
まずはお気軽にご見学下さい。ご参加を決められましたら、そのまま登録手続き頂けます。登録後はその日の体調やご都合に合わせて自由にご参加頂けます。
＊現在、3密対策のため人数を制限し2部構成で実施しております。
（ご見学は予約制で受付中）
「トーリツ元気いきいき教室」の活動内容
教室の内容
①日常の生活に必要な運動機能のトレーニング
→体力・筋力の低下を防ぐための運動習慣促進
ズバリ『フレイル対策』を目的としております。
②オーラルフレイル対策
→口腔内の衛生、渇きや飲み込みの低下を防ぐ
③栄養プログラム
→管理栄養士による講義や栄養バランスの取れた簡単メニュー紹介
④認知症予防プログラム
→指体操で楽しく脳トレ！
筋トレ=脳トレ！元気いきいき教室の参加自体が脳トレ！
| 開催場所 | 開催曜日 | 開催時間1部 | 開催時間2部 | 住所 |
|---|---|---|---|---|
| UR金町第一 3号棟集会室 | 月・木 | 9:40～10:40 | 10:50～11:50 | 東京都葛飾区東金町2-24 3号棟 |
| シンフォニーヒルズ別館 | 火・金 | 9:15～10:15 | 10:30～11:30 | 東京都葛飾区立石6-33-1 |
| URすまいる亀有集会所 | 火・木 | 13:30～14:30 | 14:45～15:45 | 東京都葛飾区亀有1-10 |
| 高砂団地新集会所 | 月・木 | 13:30～14:30 | 14:45～15:45 | 東京都葛飾区高砂4-1 |
| トーリツ別館 3F | 水 | 9:30～10:30 | 10:45～11:45 | 東京都葛飾区東新小岩7-1-3 3F |
| 金 | 13:45～14:45 | 15:00～16:00 | ||
| 小菅東自治会館 | 水・金 | 13:45～14:45 | 15:00～16:00 | 東京都葛飾区小菅2-11-1 |
※原則、月6回の開催を予定しています。実施内容・日付は月により異なります。
ご利用者の声
コロナ禍で体操教室が休講になっても家で毎日腰の体操やり続けていたら、腰の痛みが
緩和されました。通院歴10年の整形外科でもらう痛み止めの薬は今年の1月から飲んでません。
トーリツ元気いきいき教室のおかげです。
現在86歳（今年87歳になります）元気いきいき教室と出会って8年！まだまだがんばるぞ！！
通い始めて3ヶ月、目・耳・頭・・・を使って皆さんに追いつく様頑張っていますが、
まだまだ時間がかかりそうです。教室での気付き・学習等、出会いと縁に感謝してます。
先ずは継続出来る様、頑張っていきたいと思っています。どうぞ宜しくお願い致します。
所在地
介護予防事業
TEL：03-5671-0132 予約電話受付 平日16:30～17:30
FAX：03-3691-2278
〒124-0023
東京都葛飾区東新小岩7-2-12
アクセス
JR新小岩 北口より徒歩12分
またはJR新小岩 北口よりバス（51）、東北広場より（52）（53）系統に乗り、「東上平井」停留所下車、徒歩1分