元気いきいき教室　（広げよう元気の輪➡広がってますよ元気の輪😄）

「皆さん、つかの間の良い季節（秋）を楽しんでいらっしゃいますか？」
とご挨拶してから1ヶ月！！本当につかの間の秋が終わり冬到来ですね。
寒暖差に気を付けて、風邪などひかれずに過ごされてますか？

ブルーライトヨコハマ　や　別れても好きな人　の曲で「ダンスのリズムに合わせて踊りました。
まずは足のステップのみ練習(⌒∇⌒)
音楽に合わせるだけでも気分があがります。一生懸命な皆さんの姿をご覧ください(⌒∇⌒)

「音楽教室」「歌声教室」は毎月行ってますよ😄
今年最後の「音楽教室」は高砂会場にて１２月１９日（木）
「歌声教室」は小菅会場にて１２月２７日（金）に開催します。
運動は、ちょっと・・・という方でも歌の前後に行う深呼吸とストレッチで身体をほぐしたり、
おなかに力をいれて歌って元気になる。体力アップも期待できますよ💪
歌の力って本当にスゴイです♪

是非、お誘い合わせのうえご参加ください。初めての方は以下の連絡先までお願い致します。

～お知らせ～
教室参加者を大募集!!!
最近、歩くとすぐ疲れるなあ。外に出るのが面倒だなあ。
食欲ないなあ。人としゃべるの面倒だなあ。
何か始めてみたい。体力つけたい。誰かとおしゃべりしたい。
などなど一つでもあてはまる方は是非!!
トーリツ元気いきいき教室（０８０－９２１１－１２６５）までご連絡下さい。
「元気いきいき教室のブログを見たんですけど。」の一言お待ちしてます。